Todos
quieren un milagro: escuchar la voz del cielo diciéndote
lo que debes hacer, una planta que hable, una aparición
de la virgen. Pero el milagro se produce cada dos segundos cada
vez que alguien respira, cada vez que inhala y exhala. ¿Existe
algo más milagroso que eso?” pregunta el Yogi Gurubachan
Singh Khalsa.
Mano derecha del Gran Maestro de Kundalini Yoga,
Yogi Bhajan, Gurubachan explica su credo con una sencillez inquietante:
“si no respiramos no existimos. La respiración existe.
No somos seres humanos viviendo una experiencia espiritual, somos
espíritu viviendo una experiencia humana”.
Tecnología sagrada que tiene sus orígenes
en India, el Kundalini Yoga llegó a Occidente en 1969 de
la mano de Yogi Bhajan. Asistente principal de Yogi Bhajan durante
más de veinte años, Gurubachan ha recorrido el mundo
dictando cursos, talleres y seminarios sobre la ciencia del Kundalini
Yoga. Se trata de una disciplina que unifica todas las ramas del
yoga en forma dinámica y vital, y trabaja todos los aspectos
del ser humano transformándolo interior y exteriormente.
Conocido por su capacidad de reenergizar y equilibrar el cuerpo,
así como de aportar fortaleza mental, el Kundalini Yoga
divulga un conocimiento ancestral sobre cómo cuidar el
cuerpo, la mente y el espíritu, cómo recuperar la
armonía natural y encontrar la razón de ser.
Los maestros aseguran que los efectos se experimentan
a corto plazo. “Basta el primer minuto de la primera clase
de Kundalini Yoga para que se produzca una experiencia natural
y orgánica”, asegura Gurubachan que vino a Montevideo
enviado por el gran maestro Yogi Bhajan con el propósito
de asistir y bendecir la apertura del Centro Narayan de Kumdalini
Yoga.
–Para empezar, ¿qué significa
su nombre?
–Bachan quiere decir palabra, gu es oscuridad,
ru es luz. Guru es la técnica para llevar a alguien de
su oscuridad a su luz. Gurubachen es el que trae las palabras
para ayudar a una persona a viajar desde su oscuridad a su luz.
Singh significa león. Todos los hombres que pertenecen
a la religión Sikh del norte de la India son singh. Es
decir, su carácter tiene que ser como el del león:
con majestuosidad, valor y coraje. Khalsa quiere decir pureza,
cada faceta del ser humano debe tener la pureza y el brillo de
un diamante.
–Usted es mano derecha de Yogi Bhajan,
fundador de la organización Healthy, Happy and Holy. ¿Podría
resumir quién es él, y por qué es tan importante
en el mundo del yoga?
–Yogi Bhajan es el gran maestro de Kundalini
Yoga. Él fue el primero en llevarlo fuera de la India.
En los últimos treinta y cuatro años ha estado enseñando
una manera de vivir cuya máxima enseñanza puede
resumirse en: conócete a ti mismo. También es Mahan
Tantric (Gran maestro de Tantra). Es la autoridad única
de esta profunda disciplina de la conciencia que es el yoga Tántrico
Blanco. Es un hombre como muchos, con esposa e hijos, que ha aprendido
cómo vivir en tiempos de mucho estrés y ha compartido
sus enseñanzas con todos los demás.
–¿Por qué es tan importante
en el mundo del yoga?
–Es uno de los más destacados maestros
espirituales del mundo actual, y el único Mahan Tántrico
Blanco. Además es el fundador de 3HO (Organización
sano, feliz, y santo). ¿Tu respiras?
–Sí.
–No, tu no respiras, algo respira dentro
de ti. La respiración no está bajo nuestro control,
es algo automático.
–Bueno, es una manera de ver las cosas.
¿Esa es una de las enseñanzas de su maestro?
–Es una enseñanza del ser humano.
Algo respira dentro de cada ser humano. Tú no llamaste
a la respiración cuando naciste. Si la respiración,
que es lo más importante del mundo, no está bajo
nuestro control, ¿qué hay en nuestra vida bajo control?
Nada. Cuando uno comprende y practica con su respiración,
puede controlar su vida, su medio ambiente, y aprender muchas
cosas del mundo. El yoga ayuda a controlar la mente, porque cuando
la mente manda, cuando ordena lo que le gusta y lo que no le gusta,
ahí empiezan los problemas. Para mantener el control, la
mente hace que tú sientas inseguridad, miedo. Nosotros
dejamos que la mente sea el maestro, cuando en realidad tú
tienes que ser maestro de tu mente. Ir a clases de yoga ayuda
a la persona a mantener la mente bajo control, eso repercute directamente
en el sistema endocrino y nervioso. No existe otro remedio para
revitalizar a las personas y combatir el estrés. Así
pensamos, por eso practicamos yoga.
–¿Y de qué manera el Kundalini
Yoga logra activar el cuerpo, la mente y el espíritu?
–A través de ejercicios, técnicas
respiratorias, concentración mental, técnicas de
meditación, sonido y vibración.
–La práctica del Kundalini Yoga
tiene más de cinco mil años ¿Por qué
algo tan antiguo se mantiene tan vigente?
–Porque en Oriente la gente ya conoce
el valor de la meditación y el yoga, y en Occidente lo
están empezando a aprender de la sabiduría oriental.
–Antes, esta ciencia pasaba de maestro
a discípulo en forma mística, casi secreta. ¿Por
qué se perdió esa tradición? ¿Por
la llegada de esta disciplina a Occidente?
–Sí. Yogi Bhajan no creía
que la sabiduría tuviera que estar en manos de pocos cuando
en realidad estaba dada para que la gente la aprovechara.
–¿Qué es la kundalini?
–Es la energía primordial en toda
persona, su calor, su frío, su energía. La energía
que uno toma de su cuerpo para realizar una cosa. Es pura energía,
nada más. Practicamos Kundalini Yoga porque queremos ser
sanos, sagrados, completos. Todo el día estamos usando
nuestra energía, pero cuando se gasta tanta energía
y no se repone empieza a faltar. Uno tiene mucha energía
cuando es joven, pero pasados los cincuenta años la energía
empieza a menguar. El Kundalini Yoga es una manera de recargar
esa energía, y rejuvenecer el cuerpo desde el interior.
–¿Cómo combatir el cansancio?
–Mediante la respiración, las posturas,
el ejercicio, cantando. Es fantástico.
–¿Cuáles son los beneficios
de la meditación?
–Las personas se sienten más intuitivas,
centradas, sanas, tranquilas.
–Su maestro dice que la gran defensa de
los seres humanos reside en la intuición. ¿Cómo
se desarrolla algo tan sutil como la intuición?
–Intuitivo quiere decir que uno ya entiende
las consecuencias de iniciar una determinada secuencia. Eso se
logra practicando, mediante la meditación. ¿Cómo
aprendiste a usar tu bicicleta? No es un misterio, la vida no
es tan misteriosa ni complicada. Es muy sencilla, pero no lo creemos,
porque queremos jugar al juego de simpatía y empatía
con todo nuestro medio ambiente para tener atención. ¿No
es mejor tener la atención de nuestra propia alma y hacer
las cosas, en vez de realizar estos juegos de la vida para tener
la atención de nuestro medio ambiente?
–¿En qué consiste el Trantra
Yoga Blanco?
–En el mundo sólo hay una persona
que puede enseñar Trantra Blanco. Se hace en pareja y es
una manera de limpiar la conciencia. Yogi Bhajan es filtro, todo
entra por él. Es algo increíble, un curso equivale
a meditar mil horas.
–¿Cómo puede el yoga mitigar
el dolor?
–Al controlar la mente. Imagina que tienes
una amiga que habla las veinticuatro horas, los trescientos sesenta
y cinco días del año. ¿Cuánto tiempo
quieres quedarte con ella si nunca para de hablar? Lo más
probable es que cuando llame digas que no estás. De lo
contrario, pobre |
